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1533-1354
작성자 발렌필라테스(ip:)
작성일 2022-01-17
조회 56
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광주 라라필라테스에
발렌필라테스기구
바렐 / 체어 설치해드렸습니다!
필라테스는 반복된 운동과
연속 동작을 통해
근육을 운동 시키며 통증 없이
근육을 강화할 수 있다고 합니다.
특히 아랫배와 엉덩이 부분을
파워하우스라 하는데 이 부분이
에너지의 원천이 된다고 여겨
모든 동작에 고유의
호흡 패턴을 접목하여
운동 효과를 최대화 할 수 있다고 합니다.
위치는 광주 광역시 동구 동명동 7-2번지 3층 입니다.#라라필라테스광주 #필라테스기구 #발렌필라테스
첨부파일 lala_gj_01.jpg
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